在我们现实生活中，有很多男人都会觉得怀孕和女人的关系很大其实女人是否能够怀上孕，除了女人的问题，还和男人有决定性的作用，如果说男人的精子质量达不到正常受孕的要求，就会容易造成女人怀孕困难，或者是不孕不育。如果男人出现这种情况的时候，经常就会感觉到自己的颜面没有地方放，但是很多男人在日常生活当中经常会做一些不当的生活习惯，这样的话很容易就会造成精子的质量下降，久而久之就很容易让男人的颜面扫地。什么男人去双江的两个习惯，特别是第一个，很多人都中招了！
男人“伤精”的2个习惯，尤其第1个，为了“颜面”尽量忍住
1、吸烟喝酒
在我们生活中，大部分男人都抽烟喝酒，就好像是抽烟喝酒，已经成为了男人的象征地位。生活当中，男人之所以会抽烟喝酒多半夜存在于工作上的应酬，抽烟喝酒也是在所难免的，但是如果男人长期抽烟喝酒的话，就给我们的身体造成一定的伤害，也会对精子的数量和质量造成不利的影响，就算你的精子数量表面上看起来无异常，但是很容易出现畸形的概率。这也就是说，为什么要要男人在备孕的三个月之前就开始戒烟戒酒的真正原因。即便是你的事业再成功，这样你有足够的成就感，但是百善孝为先，无后为大，这样男人的前面往哪放？
2、高温
如今现在的男人可以说是家里的顶梁柱，工作当中的佼佼者这样一来，男人在工作和生活当中的压力就特别的大，所以很多男人也会选择自己血压的方法，比如说泡热水澡，蒸桑拿，虽然说不抽烟喝酒，但是这两种发泄的办法，也可以算是比较文明的。但是男人经常处于这种高温的环境之中，就会影响男人的精子质量是男人的精子质量和数量同时下降。这是因为男人睾丸中的精子适合温度，大约在35℃左右。但是在泡热水澡或蒸桑拿的时候，温度远远要高于这个温度这已经要清楚生存的环境遭到破坏，更不用说保证质量了。长期处于高温的环境，就会导致男人不孕不育，这样男人感觉到非常的没有颜面。
我们现实生活当中还有一种现象，那就是长期的久坐，这不仅仅是男人，甚至有些女人都会这样，这也是我一是工作环境当中的一种，如果男人经常久坐的话，前列腺就会造成不良的刺激感，从而影响男人的精子质量和数量，所以说男人凭19岁的时候应该站起来活动一下，哪怕是做一做拉伸运动，都是一种很好的行为这么做的目的，不仅可以让我们的血液加快流动，最主要的就是让我们阴囊的部分透气防止这样能够缓解精子的压力。
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