白癜风丸零售价格是多少元 https://m.39.net/pf/a_4342726.html相信宝宝的健康对于宝妈们来说是很关心的了，特别是宝宝们正处于迅速发育的阶段，就很容易出现缺钙的现象。但是由于宝宝还小，很多“粗心”的妈妈，并不能够在宝宝已经发出信号的时候，也不能够及时的了解。
第一、如果孩子出现腿脚抽筋的情况，就预示着孩子缺钙了。
有很多家长认为孩子出汗出的多，就判断孩子缺钙，其实这是孩子身体自身新陈代谢比较快造成的，和孩子缺钙没有关系。
在平常生活中，如果孩子的腿和脚有抽筋的情况出现，就代表孩子缺钙很厉害了，如果此时能够给孩子及时补钙，孩子不仅能够免受腿脚抽筋的疼痛，也能够不影响孩子长高个。
当孩子肋骨往外翻的时候，很多家长其实都能发现，因为家长平时要给孩子穿衣洗澡，都是随时能够看见的。但是他们都会误以为孩子是身体比较瘦才出现这种情况的，其实这是孩子身体缺钙的表现。
孩子由于身体缺钙，造成生长发育变畸形，肋骨生长是离不开钙的，如果孩子出现O型腿时也同样是孩子缺钙的表现，此时家长一定不要疏忽，一定要及时给孩子补钙。
孩子的前卤门要想发育好，它两边的骨骼就必须长到一起，这就需要钙的配合了。对于孩子来说，如果到了两岁左右，孩子的卤门还没有完全闭合，甚至到了三岁，孩子的卤门还是分开的，此时就说明孩子已经缺钙了，已经没有足够的钙为卤门的闭合而提供了。
所以父母此时一定不要忘记给孩子补钙，因为前卤门对孩子来说是非常关键的地方，所以家长在平时一定要多观察孩子身体发育状况，早发现早采取措施。
孩子头上出现枕秃圈，其实有两方面原因造成的：一方面是孩子缺钙导致的，孩子正处于生长发育期，如果缺钙，头发的生长也会造成影响，孩子的头部出现枕秃圈也很正常；另外一种情况，就是孩子的毛发发育不好，孩子睡觉时头挨着枕头留下的枕头圈。此时父母就可以通过孩子的饮食方面，来帮助孩子补钙。
宝宝缺钙怎么办？
1、适当晒太阳
可以经常让宝宝在户外活动一下，也可直接让宝宝在太阳下晒一晒，使宝宝的皮肤经常接触紫外线。经过紫外线的照射，可以有效促进皮肤内贮存的7-脱氢胆固醇，经过光的化学作用再转化为维生素D。太阳光照射，可使皮肤贮存维生素D备用，不会使维生素D过量。晒太阳时不要隔着玻璃窗，阳光中的紫外线很少能穿透玻璃窗。而且，要尽量多露出皮肤，增加皮肤对VD的合成。
2、口服钙剂
钙剂的制剂很多，家长可选择含钙量较丰富的无机钙，如碳酸钙，乳酸钙，入口即化，有专门针对婴儿的补钙套装，每天定量给孩子服用。一般从出生后半个月到1个月开始服用，一直服到2岁半或岁。补钙时一定要同时补充VD，促进钙在肠道的吸收和利用。
避免把钙剂放到牛奶、米汤或稀粥等食物中，食物中的植酸会影响钙吸收，导致体内钙吸收下降。钙剂最好在两餐之间服用，这样可使钙被体内更好利用，进餐时服用容易影响钙的吸收率。
、母乳喂养
提倡母乳喂养新生儿，因为母乳中含有婴儿体内代谢所需要的钙；人工喂养的婴儿需要添加辅助食品，如蛋类、瘦肉类、豆制品及动物肝脏等，这些食物都含有丰富的钙，可以补充其钙摄人量的不足。
4、多吃补钙食物
地球上各类生物所处的钙环境差异较大，海水中的钙元素含量排在各类元素的第五位，因此浸泡在海水中的动植物是理想的补钙食物。此外，虾皮、芝麻酱、乳类、蛋类、豆类、坚果类及深颜色的蔬菜等都是补钙的好食品。
在这里给各位家长推荐一道补钙辅食，希望能帮到大家
一、浓香骨汤面
原材料：猪或者牛脊骨或者胫骨g、龙须面5g、绿菜50g、盐少量、醋少量。
做法：将骨头砸碎后放入锅中中火煮沸，加入适量米醋，然后继续0分钟；用煮好的浓汤作为底汤，加入龙须面和青菜沫，直至面条煮熟，再加入适量的盐即可。
小贴士：骨汤含有丰富的钙，并且蛋白质、碳水化合物、铁等多重营养，可以为1岁以上的宝宝提供钙质和铁含量，增强骨骼强劲度。
孩子的辅食制作是非常有讲究的，选择什么样的材料很关键，怎么制作就更关键。很多妈妈不会制作辅食，就按照大人的菜谱来给孩子做，导致孩子吃得不消化，反而会伤害孩子的脾胃引起积食。
所以建议妈妈们在养育孩子中要学着制作辅食。这里强烈地推荐一本受到万千妈妈追捧的辅食书《每周辅食吃什么》。
这本书从宝宝六个月添加辅食开始，一直到孩子三岁的食谱都有了，并且详细到每一周每一天的食谱安排。
比如10月龄孩子一周的食谱举例，比如周一第一顿喝奶粉或是母乳加餐一块苹果，第二顿吃奶粉或母乳，第三顿吃生菜软米饭，第四顿吃母乳或奶粉加餐一个淸甜翡翠羹，第五顿吃鸡胸肉软粥，第六顿喝奶粉或母乳……
而且每一道辅食都有很详细的制作方法，比如准备的时间，烹饪的时间，难易指数，以及需要的食材，具体做法，能给孩子补充什么营养等。
除了有文字版之外，还有视频制作教程，根据自己的喜好来选择就可以了。
妈妈根据宝宝的月龄，选择合适的辅食来制作，宝宝也能吃得好长得快。买回来的妈妈都给了本书很高的评价，对于新手妈妈很友好。一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底。
如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
0－岁的宝宝饮食，看这一本就足够了，相当于请了一位专业营养师。价格也不贵，只要69元，就相当于请了一位专业“营养师”回家。
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