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这5种运动,越早开始对宝宝的骨骼伤害越大 [复制链接]

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生活中的很多事情都告诉人们,那些瓜熟蒂落,顺其自然的,便是最好的!

芽芽妈身边有这样一位宝妈,在生过孩子之后就重新回归职场,家里的孩子一直由婆婆照看。如今宝宝已经六个月了,婆婆就尝试让宝宝学习站立,说这样做可以锻炼孩子的腿部力量,一来让孩子尽早学会走路,二来可以使孩子走路走得稳当。

而孩子的妈妈却认为,宝宝的一切大动作都应该是顺其自然的过程。要练习,也是在孩子自然而然站立之后才能谈“练习”二字,婆婆这种强行让宝宝站立的方法,违背了自然规律,不利于孩子成长。

其实吧,如果人体是一栋高楼大厦,那么骨骼就是其中支撑这栋高楼的钢筋支架。所以对于小宝宝来讲,骨骼成长在人体发育中的重要意义是不言而喻的。

每个宝宝都有自己的生长轨迹,无论是坐、爬还是站、走都不是学出来的,而是随着宝宝的发育顺其自然、水到渠成的。

在这个过程中也有许多需要爸爸妈妈注意的地方,否则一些不当的做法很有可能造成宝宝骨骼的损伤。

3个月内不易长期竖抱

美国儿科学会、美国新生儿护理协会都强调:任何月龄的宝宝都可以竖抱,但是一定要确保他们的头、颈椎、脊椎在同一垂直水平线上。

但是,3个月内的宝宝,尽量不要长期竖抱。

因为,宝宝在三个月前,骨骼发育还不成熟,骨质较柔软,重量靠颈部的肌肉和韧带支撑。如果宝宝保持直立的姿势,而且在没有保护下靠自己的力量支撑头部,容易对宝宝的脊椎造成损伤,同时会对颈部的肌肉和韧带造成伤害。

一般当宝宝3个月大后,开始有抬头动作,渐渐能稳住自己的脑袋时,大人就可以试着竖抱了,但前提还是要注意托好婴儿的后脑勺和后背,使其处于最舒适的姿势。

宝宝竖抱一定要尽量保持“C”型(划重点!划重点!划重点!)让宝宝胸腹部贴着大人胸部,头部搭在大人肩膀上,大人一手抚着颈后,一手护着其后背和臀部。

不要急着训练宝宝独坐

宝宝脊柱的基本发育规律是这样:

宝宝6个月之前脊柱发育不完善,难以承受身体的重量。宝宝坐的时间越长,脊柱由于缺少肌肉和韧带的支撑就容易变形。比如说,宝宝可能会形成驼背、脊柱侧弯和畸形,并影响内脏器官的发育。

如何训练宝宝学坐?

1.可以在宝宝4个月时,用手撑住宝宝的背部、腰部,让他短时地提前感受下坐的感觉;

2.宝宝5~6个月时,让宝宝坐在地面上,用枕头垫背;

3.若宝宝7个月时还不能安静地独坐,家长可以在宝宝面前放一些宝宝爱玩的玩具,从而引诱宝宝去抓。

注意:当宝宝会坐时,切记不可让他独坐。宝宝坐的周围要有柔软的保护物,要避开墙角等硬的地方,以防倾倒时磕碰撞伤。

过早扶着宝宝腋下跳跃

经常看到小区的老人、妈妈们带着孩子在外面晒太阳的时候,经常会两只手架着宝宝的腋下,让宝宝在腿上弹跳,宝宝看起来似乎很开心。

婴幼儿运动专家指出:

人在上下楼梯时,膝关节的负重是平地行走时的4倍左右,弹跳时负重可能高达10倍以上。宝宝的腿部肌肉力量和关节发育,还不足以支撑宝宝这样“跳跃”带来的冲击。

尤其是还不会走的宝宝,直接上下跳跃对宝宝的关节冲击力非常大!

太早训练宝宝站、走

会站立不仅意味着宝宝运动功能的发育,同时也象征孩子的智力发展。所以就有不少爸妈们认为宝宝早学站立是一件特别值得骄傲的事情,但是芽芽妈很多词强调过,过早站立其实并不利于宝宝的骨骼发育。

一般来说,“站”这个动作要用到腰前区和后区的力量,基本上宝宝要9个月以后才能做到,有个别的宝宝可能会更早一些。

虽然有的宝宝刚刚四五个月就喜欢站立,但不能因此就鼓励他一直站,这是一个发育的过程,父母不能人为地将它提前。

过早干预宝宝站立、走路,会对宝宝的脊柱和下肢造成一定损伤。

长此以往,就会出现腿部异常现象(如O型腿、X型腿),一旦养成习惯,还会影响到宝宝走路的姿势(如足内翻、足外翻、内八字、外八字等)。因此,家长万不可过早去干预宝宝的大动作发育。

用力牵着宝宝的手学走

相信很多妈妈在宝宝蹒跚学步时都做过这样一件事:一只手扶着他们的咯吱窝、一只手牵着小手,这样一来可以帮助孩子学会走路,二来还可以防止他们摔倒,看似一举两得。

然而,小宝宝的骨骼发育还不是很健全,牵着宝宝手学走路时,宝宝的手臂伸得很直,这时如果突然摔倒,爸妈下意识猛地拉住他,就很容易损伤宝宝的骨骼,严重了还会发生骨折或脱臼。

芽芽妈有话说:

◎不管宝宝处于哪一种生长发育阶段,“不强制干预”是必须坚持的原则。

◎同时,“及时给予鼓励”也是在宝宝自主学习能力时,爸爸妈妈们要坚持的另一个原则,那些吃力不讨好的行为,爸爸妈妈就别再用了。

参考文献

[1]王银存.幼儿骨强度指数影响因素的研究[D].北京体育大学,.

[2]肖玉联,都萍,谭美珍,马杰,何建宁,张春玲,林岚.早期综合发展指导对0~24个月儿童发育的影响[J].实用医学杂志,,29(10):-.

[3]李小伟.莫让“超载”的运动压坏幼儿身体[N].中国教育报,-11-25().

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