孩子白癜风 http://baidianfeng.39.net/a_yufang/150210/4576913.html腰间盘突出患者是很难正常的工作以及生活的，因为患这种疾病的人是不能够久坐的，以防出现病情加重的状况。所以，腰间盘突出患者最为重要的任务就是日常的调养。
那么大家知道腰椎间盘突出的原因吗？
1、损伤
长期反复的外力造成轻微损害，加重了退变的程度。
2、自身解剖因素的弱点
椎间盘在成年之后逐渐缺乏血液循环，修复能力差。
4、遗传因素
腰椎间盘突出症有家族性发病的报道。
5、腰骶先天异常
包括腰椎骶化、骶椎腰化、半椎体畸形、小关节畸形和关节突不对称等。上述因素可使下腰椎承受的应力发生改变，从而构成椎间盘内压升高和易发生退变和损伤。
6、诱发因素
在椎间盘退行性变的基础上，某种可诱发椎间隙压力突然升高的因素可致髓核突出。常见的诱发因素有增加腹压、腰姿不正、突然负重、妊娠、受寒和受潮等。
腰椎间盘突出症有哪些症状呢？
1、以腰痛和一侧或两侧下肢坐骨神经放射性疼痛为主要症状。疼痛多日轻夜重，步履艰难，腰部伸屈、转侧活动受限。在做腰后伸、转侧、仰卧挺腹、坐位伸腿屈颈、咳嗽、打喷嚏等动作时，均引起疼痛。
2、单侧鞍区(骑自行车与车座接触的部位)或一侧(双侧)小腿外侧，足背外侧或内侧疼痛或麻木，或疼痛、麻木同时存在。这也是患有腰间盘突出的表现。
那么，得了腰间盘突出该怎么办呢？
注意：方法来自民间经验，因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用，否则后果自负，祝大家早日康复！
1、生姜外敷
材料：一大块生姜
用法：
1、把生姜剁成姜末，根据腰部疼痛范围来决定生姜末的用量，姜的使用还是要根据个人体质来决定。
2、剁好的姜末均匀的抹在干净的纱布上，然后把纱布盖在腰部疼痛处；
3、再撕一块保鲜膜裹在腰上，算是固定一下；
4、过一会腰部会越来越热，坚持30分钟就行。
注意用时：年轻人或者严重的可以每天敷一次，年纪大的或者较轻的两三天一次。
生活中要如何护理腰突呢？
1、腰椎间盘突出患者在睡觉时，可以弯曲髋关节横向侧卧，也可在腿下放一个垫子屈腿仰卧。枕头要硬度和高度适中，可用卷起的毛巾放在颈部下方，以支撑颈椎。
2、腰椎间盘突出患者在晨睡醒后突然坐起常会伤腰部。患者睡醒后应先床被上将腿屈起做左右倒的体操，然后再用胳膊支撑上身起床。
3、腰椎间盘突出患者在走路时腹部用力，长时间站立时不要双腿并齐，可以将一侧脚放在低矮的台上或石头上，这样患者会感觉轻松得多。
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