北京看白癜风医院在哪桂圆的保健食谱有哪些
饭菜讯 桂圆的功效是非常多的，富含有较高的营养成分。并且吃了对人体也是有很大好吃的，但是大家一定要知道如何吃才可以更健康?下面就请我们的养生专家仔细介绍一下桂圆的保健食谱有哪些吧。
桂圆的保健食谱有哪些呢?桂圆鸡。先用250克的桂圆肉，肥仔鸡1只。将桂圆肉洗净，宰一只鸡，破腹去杂，剁去鸡爪，放入沸水中略烫后捞出，再用清水冲洗干净。将砂锅放火上，加入清水、仔鸡、料酒，煮至八成熟时，再加入桂圆肉、白酱油、精盐，用小火炖约30分钟即成。此鸡具有补心脾，益气血，安心肾，益肾精的功效。适用于气血虚弱，脾虚泄泻水肿，肾虚遗精，产后乳少，久病体虚等病症。无病者食之滋养强壮，益智健脑。
桂圆鸡蛋汤。取桂圆100克，一个鸡蛋，取适量红糖。桂圆去壳，加温开水，放适量红糖，然后将鸡蛋打在桂圆上面，置锅内蒸10到20分钟，鸡蛋证书为准。将蒸好的鸡蛋、桂圆一起连汤服下，每日l～2次，连服7～10天。可以起到养血安胎的功效，适用于中期及晚期妊娠妇女食用。
上面是养生专家给大家介绍的一些桂圆的保健食谱有哪些的相关常识，现在大家应该明白了如何去做各式各样的桂圆的饮食了吧。希望大家可根据上面所说的食谱进行制作，愿患者能够有一个健康的饮食!
