在很长的一段时间内，瘦身是我除了孩子、工作以外最重要的事情，为了让赘肉消失，我花费了很多精力在上面，但是因为错用方法而走了不少的弯路。在瘦身这件事上我是执着的，所以我从未想过放弃，瘦不下来也好，瘦了反弹也好，减肥都是要继续的，功夫不负有心人，最终我从斤瘦到了斤也算是如愿以偿了。成功的瘦身让我完成了一次蜕变，整个人的变化如整容一样，水桶腰变成了小蛮腰，粗象腿变成了大长腿，内心的自卑也变成了自信！我肥胖的时间不是很长，斤的体重在很多人眼中都算不上是胖子，但是我自己却接受不了。在我的印象中，没有任何一件事情难过减肥，虽然我已经46岁了，也是一个中年阿姨，我的这一生也大大小小经历过很多的东西，但是对于我来说，减肥是我做过最难的事情。当初我中年发胖，体型变得臃肿不堪，满身的赘肉让人无法接受，于是我就选择了减肥，没想到这一减肥就是差不多两年多的时间，好在后来还是成功的瘦下来了，而且用的方法一步到位，不仅让我减肥成功，而且现在的我瘦下来一年多，体重也没有反弹，现在的我经常感慨，没有赘肉的身材令人羡慕啊。之前的我还没有发胖的时候，看着自己身边的姐妹一个个的胖起来了，就一直都担心自己有一天会发胖，所以平时的生活习惯一直都是非常有规律的，尤其是自己平时的饮食一直都是不管胡吃海喝的，什么零食，小吃，高热量的食物都是避而远之的，每天基本上都是以清淡少油少糖为主，只是没想到自己这样的重视，最后还是莫名其妙的发胖了，这让我非常的郁闷。但是自从身体出现赘肉的时候，我就已经开始想办法减肥了，因为我不想一辈子做一个肥婆。一个女人发胖以后，真的是大变样啊，以前苗条的身材变得臃肿不堪，没有一丝赘肉的小腹也成为了大肚腩，迷人的小蛮腰也变成了水桶腰，这种事实还真的无法接受啊，所以我没有任何的犹豫就选择了减肥。只是在我的减肥过程中并不是那么的顺利，因为我尝试了很多的方法并没有能够让自己瘦下来，有运动减肥，吃减肥药，减肥餐，节食减肥，针灸减肥，各种减肥食谱，偏方等等之类的方法。用了将近一年半的时间，仍然没有瘦下来的我，仿佛对减肥失去了信心，也实在是无能为力了，因为我也没有什么更好的方法去减肥了，只是让我放弃减肥，我是肯定不会甘心的，毕竟自己还满身的赘肉没有消除呢那段时间我是很迷茫的，不知道应该如何继续。幸运的是我冷静了下来，没有了以往的急于求成，我知道只有对的方法才可以让我甩掉赘肉，才可以让我瘦了不反弹。很多人说，我们普通人根本没有那个时间！上班，带孩子，哪有时间去健身房？哪有时间去跑步？其实这些都不需要！我只用一根绳子，四个动作，利用晚上的20分钟，坚持一个月，瘦掉了好多！朋友见到我，都说，我真的瘦了！1.站立拉伸这个动作能有效锻炼手臂的赘肉，摆脱蝴蝶臂，让你的手臂更加纤细。基础练习每组20次，每天2-3组，可逐渐增加数量。2.卷腹运动卷腹运动主要针对腰腹，脚踩住踏板，双手紧握手柄，腿部反复仰卧，锻炼下腹肌肉，消除小肚腩，减腰收腹。每组20次，每天2-3组，可逐渐增加强度。3.腿部拉伸腿部拉伸针对腿部赘肉，长期坚持让腿部更加纤细，线条更优美。每组20次，每天2-3组，可逐渐增加数量。4.复合运动复合动作较难，但非常有效锻炼臀部和腰部，肌肤逐渐变得紧致，助你练出马甲线！每组15次，每天1-2组，可逐渐增加数量。整套动作不需花费太多时间，每天抽出30分钟，一个月后就能看到锻炼成果，帮你省去办健身卡的几千块。担心拉力器的质量问题？这款拉力绳采用4根加粗加厚的橡胶管，能承受超强的拉力，用上1年也不会有任何断裂的痕迹！专为健身打造，经久难用！手柄使用高密度的弹性泡棉包裹，弹性手感、握感舒适，4段竖形凸槽设计，有效防滑防手汗。脚踏采用了NBR材质的环保泡棉，多面纹路设计加强了防滑性能，使用起来安心又放心！转眼马上就要到年关了，你是否在担心在家见到朋友们互相比拼身材，你却躲在角落独自尴尬？是时候行动起来了！还有两个月，够你瘦的！拥有一个好的身材比穿什么名牌衣服都有面子！比几千块的健身卡更划算，想要拥有苗条身材的你值得拥有，点击文末图片，赶紧进店选购吧！因为这个方法我的体重降了非常多，也有很多小伙伴私信我说这个东西哪里有，我也是花了好长时间找到最好的推荐给大家~
