在我接触的大量孕产妇中，有计划妊娠的不到50%，大部分人都是等医院检查，咨询，殊不知很多隐患已经发生，很多女性朋友，由于没有事先计划自己又面临新的工作或者现有的岗位晋升的时候，因没有计划，最终不得不放弃妊娠，还有一些女性朋友在怀孕前身体出现不适而进行X光检测放射线治疗，服用一些药物导致胎儿畸形。再此，我呼吁广大女性朋友一定要重视孕前的各项准备！
一、养成良好的生活习惯
孕前3个月，要注意饮食多样化，增加身体营养。养精蓄锐，做到不熬夜，早睡早起。可以根据自己的喜好，来进行运动训练，例如打羽毛球，晨起跑步或者夜晚散步。呼吸新鲜的空气，放松心情，保持身体处于良好的状态。
二、强化夫妻间的感情
夫妻之间应当多沟通，增加双方之间的感情，多关心爱护妻子，让妻子得到安全感，幸福感和归属感。使妻子精神，心理都处于乐观的状态，以便于妻子排出高质量的卵子。
三、测定排卵期
备孕妈妈应当每日测量基础体温，医院做B超测定排卵日期，可以准确地来安排夫妻生活，以保证在排卵时期，能有效的受孕，当然测定排卵并不是马上就可以怀孕，而是掌握排卵的规律后，可以有效的提高夫妻生活，获得相应的益处。
四、提高夫妻生活的质量
备孕妈妈在排卵前期，爸爸应当有计划地减少夫妻生活，减少同房次数，提高精子的质量和数量，在排卵期间争取双方有个好的心情，能够全身心的投入，使妻子顺利的达到最高点，可以促使子宫收缩，让优质的精子游向子宫。
五、避免危险因素的伤害
备孕妈妈在怀孕前的20天内，不宜服用药物，不宜大量饮酒，夫妻双方应避免接触放射线检查以及大量有毒的化学物质以及重度污染的环境避免对精子，卵子造成伤害。如果刚经过流产或者早产，则应半年以后或者一年以后再怀孕。
六、提前学习孕育的相关知识
备孕妈妈爸爸应当共同学习备孕的相关知识，孕育知识和胎教知识，不要轻信社会流传的孕育谬论，要相信科学，向有经验者或者向医生请教！
王医生再一次提醒广大朋友们一定要重视孕前的检查及孕前备孕。
