郑华国 http://www.ykhongye.com/还在给宝宝乱补钙？九大补钙误区需谨慎，乱补钙反而影响宝宝健康。最全补钙指南请收下（本文文字内容较长，建议收藏！）
不知从什么时候开始，妈妈圈里掀起了一股“补钙风”，每天谈话的内容开始围绕着“孩子缺不缺钙？”“该给孩子补什么钙？”这样的话题。
轩轩妈妈：“别家宝宝4个月就出牙了，我家宝宝都6、7个月了还不出牙，是不是缺钙了，补哪种钙比较好？”小宇妈妈：“我家宝宝晚上总是夜醒哭闹，吃了一段时间钙片好多了，孩子呀，还是要及时补钙。”丽丽妈妈：“我托亲戚从国外专门带了XXX牌子的液体钙，效果可好了，原来孩子走路老摔跤，吃了几个月，现在孩子走路可稳当了。”
……
每天经过和圈里的妈妈们对比，和其他孩子对比，妈妈们总会担心，我家宝宝的情况是不是也缺钙了？要不要给宝宝补钙了呢？市场上补钙的产品那么多，该怎样选择呢？
呵呵妈曾经也有过这样的疑问，为医院的儿科医生，医生给出的结论是：非医生指导下，可别给宝宝乱补钙，尤其是宝宝出现以下这些情况，并非就是因为缺钙，家长很容易走入补钙误区，可要注意了。
补钙十大误区1、孩子枕秃了，乱补钙
宝宝出生两三个月后，后脑勺与枕面接触的部位会出现头发脱落的情况，形成一圈枕秃。这其实是宝宝的正常现象，随着宝宝长大，新陈代谢旺盛易出汗，加上活动量增大，头部与枕面经常性摩擦，就会出现枕秃，并非代表着缺钙，等宝宝到6个月会坐以后，每天躺着的时间缩短，枕秃现象就会相应减轻了。
2、宝宝睡觉容易醒、不踏实，乱补钙
宝宝夜醒频繁原因很多，比如因为肠绞痛，每晚都会醒来哭闹一番；比如因为吃奶不规律，晚上频繁醒来找奶吃；比如睡眠习惯不好，昼夜颠倒……很多原因都会导致夜醒，并不能一概而论认为宝宝是缺钙。
3、宝宝出牙晚，乱补钙
这是很多妈妈的共识，只要宝宝出牙比其他宝宝晚，就一致认为是缺钙，然而并非如此。一般情况下宝宝是从6个月开始出牙，到2岁以后长齐20颗乳牙。
但是每个宝宝都有自己的成长规律，不能一概而论，有的宝宝4个月就出牙了，有的10个月才出第一颗牙；有的是一颗一颗长，出得早但长得慢，有的是几颗一起长，出得晚但长得快，并没有固定统一的时间，出牙早晚和先天遗传、生活环境、饮食习惯、牙龈条件等因素都有着很大的关系，并非就是缺钙。
4、宝宝前囟门闭合晚，乱补钙
一般来说，宝宝的前囟门会在出生后数月随着宝头围的增长而变大，6个月后才逐渐变小，多在1岁半前后闭合，有的宝宝可能稍晚一些，如果头围过大或过小，或囟门超过2岁没闭合，才考虑异常，具体情况需咨询医生。
5、宝宝走路晚，乱补钙
平均情况下，宝宝是13个月-18个月开始走路，还是同样的，每个宝宝都有自己的成长规律，有的宝宝可能走的早一些，有的可能走的晚一些。走路晚不一定是缺钙，有的宝宝可能因为爬行、站立时间不够，走得较晚；有的是因为家长经常抱着、推着，不让下地，走路较晚，或者因为家长不敢放手，宝宝摔跤不敢走路等各种原因，并非都因为缺钙。
6、宝宝走路摔跤，乱补钙
宝宝走路摔跤，家里的老人或妈妈就觉得是因为宝宝缺钙，腿软，所以容易摔跤，其实有的宝宝摔跤是因为刚会走路，平衡能力和反应能力差，一部分宝宝是因为腿部力量没有得到充分的锻炼，还有些宝宝是因为走得太急，像老话说的“还没学会走就想跑了”，才会经常摔跤，并非就是因为缺钙。
所以妈妈在宝宝学走路之前就应该让宝宝进行充分的“爬”、“站”训练，锻炼宝宝的腿部力量和身体协调能力，不要着急让宝宝直接走路。
7、肋缘外翻，乱补钙
婴幼儿出现轻度肋缘外翻是正常现象，主要是因为宝宝胸腔、腹分界的膈肌附着于倒数第二肋骨内侧，加上婴幼儿膈肌比较僵硬，向内拉扯的力量较大，所以会造成轻度的肋缘外翻，随着宝宝的成长，膈肌弹性会逐渐恢复正常，3岁左右，肋缘外翻的情况就会自行缓解了，家长可别急着乱补钙。
8、宝宝腿不直，乱补钙
大多数宝宝的腿型并不是笔直的，而是“X”型或“O”型，所以很多家长就采取一些措施“帮助”孩子矫正，比如绑腿，比如乱补钙。
其实宝宝在出生前双腿就是处于盘曲状态，很多宝宝在两岁之前腿都是弯曲的。只要髋关节、膝关节、踝关节能在一条直线上就是正常的，顺其自然成长就好，不需要额外以补钙的形式来矫正。
9、宝宝骨密度低，乱补钙
大部分宝宝检查时都会出现骨密度低的情况，这是由于宝宝正处于快速生长的阶段，骨头在不断拉长，以便留出空间让更多的钙质进行填补，骨密度低并非意味着宝宝缺钙，反而说明这段时间内宝宝生长迅速。
乱补钙的危害很多家长常常通过和其他宝宝进行比较，上网搜索症状，或者因为其他人的经验，对号入座，给宝宝乱补钙，这往往会对孩子的健康有很大的影响。
1、导致宝宝生长发育迟缓
过量补钙会减少宝宝铁和锌的吸收，铁元素的缺乏会使宝宝发生贫血，缺锌会让宝宝行为异常，生长发育迟缓，不利于宝宝成长。
2、增加宝宝肾结石的风险
过量的钙不容易被排出体外，容易聚集在体内形成结石，另外大量钙质聚集，宝宝容易便秘，长此以往，容易患肛肠疾病和泌尿系统疾病。
3、骨骼过早钙化
过量补钙会使宝宝骨骼过早钙化，影响宝宝骨骼发育进而影响宝宝的身高，另外，骨骼软骨过早钙化，还会使宝宝某些部位发生畸形。
到底什么情况才是宝宝缺钙？怎样给宝宝科学补钙？说了那么多给宝宝补钙的误区和危害，那么到底什么情况才是宝宝真正的缺钙呢？
我们一般说的多发于3个月到2岁宝宝间的“缺钙”叫做维生素D缺乏性佝偻病，是因为维生素D的缺乏，影响钙的吸收导致出现小儿的佝偻病，属于慢性营养缺乏症。
而在宝宝的日常饮食中，只要正常饮食的宝宝，所吸收的钙含量是足够的，之所以“缺钙”，实际上缺的是促进钙吸收的维生素D，所以真正需要补充的其实是维生素D。
为了避免孩子缺乏维生素D，纯母乳的宝宝从出生2周开始就应该开始每天补充国际单位维生素D，配方奶宝宝则根据配方奶粉实际情况进行补充。另外，平时可以多带宝宝进行户外活动，多晒太阳，以促进皮肤合成更多维生素D，满足宝宝的成长需求。
还有一部分特殊的宝宝，比如因为早产，或因为疾病使用了一些影响钙吸收的药，此部分特殊情况需要严格遵循医嘱进行钙的补充。
其实宝宝只要定期进行体检，医生通过检查评估确认宝宝生长发育正常就不要额外补钙，如果因为维生素D缺乏导致缺钙的宝宝，医院检查血钙确认后，在医生指导下进行合理的钙补充。
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