治疗白癜风抹什么药 http://pf.39.net/bdfyy/bdfal/160316/4790098.html不良体态也叫脊柱侧弯，正常人大部分人都有一定的侧弯，我们人体天生就不是完全对称的，但是角度过大，就可能产生一系列的功能问题。经常头晕头痛、高低肩、四肢怕冷、失眠、消化不良、胸闷心慌、性功能下降、盆腔功能紊乱、颈肩腰腿痛，我们的身体受大脑神经支配，一旦神经系统出现问题就会影响各系统直接的协同运作。脊柱侧弯先天性概率较低，大多数都是后天形成的，产生的原因非常多，目前也没有研究表明具体是什么原因直接导致脊柱侧弯，但是我们可以预防，早发现早干预，目前最先进和国际认可的是物理治疗、支局，最后才是手术。如何预防：第一，养成良好的生活习惯，作息规律，营养均衡，心态要积极阳光（很多有脊柱侧弯的患者都基本上存在心理问题）；第二，尽量避免久坐/久站，特别是翘腿和葛优躺等不良姿势，一定要久坐或久站，那就定时变换姿势；第三，多运动，学习正确科学的运动，养成良好的运动习惯，让身体结构端正，肌筋膜张力平衡，身心愉悦放松。脊柱侧弯的康复策略：第一，调整心态，正确认识脊柱侧弯，早发现早干预，不要等；第二，练习一些正确的伸展运动，还有呼吸放松，让身体能够得到伸展；第三，寻找专业运动康复师/物理治疗师或者机构咨询就诊；第四，改变家里或工作的环境，如凳子不能坐太矮的可以换成平时吃饭的椅子，软沙发不能久坐可以换成硬的，办公桌椅高度调制合理位置，添置全身的镜子随时提醒自己
