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春天,如何让孩子长身体 [复制链接]

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春季身体的变化,你知道吗?

“春三月”是说从立春开始到立夏为止的这三个月。发是发芽,陈即旧,“发陈”就是从一些陈旧的身体上面产生了新的,也就是新陈代谢、推陈出新的意思。

“生”是“生发”的意思。春天是天地之气都上走,特别是地气,往上走,给人的感觉都是在呼唤着一种新生命的诞生,即所谓“天地俱生”。

春季多风,而风邪是春季疾病外感因素的主要因素,它可能引发各种传染性、流行性疾病,如感冒、白喉、猩红热、麻疹、流脑、水痘、扁桃体炎、肺炎等,所以春季要谨防流行病。

春季是冬夏转换交替的季节,冷暖气流互相交争,时寒时暖,乍阴乍晴,天气变化无常。气候的不稳定,使对气候敏感的人有诸多不适应,对此,敏感之人要注意起居调摄。

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春气内应肝,阳气升发,肝气、肝火易随春气上升,而肝阳旺盛,易导致高血压、眩晕、肝炎等疾病。肝气旺盛也使得人的精神情绪随之高昂亢进,使原有精神分裂症、躁狂症等疾患的人易因天气的变化而出现激愤、骚动、暴怒、吵闹等状态。

春季助长对儿童很重要!

古经典《*帝内经》曰:“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣。”万物皆如此,立春后万物苏醒,窗外的小树苗也开始努力的生长,因为春季是阳气生发、万物生长的重要季节。天人相应,人体与自然界有着同样的生长规律,春季是儿童身高增长最快的季节。

按照自然的属性来看,春属于木,与肝脏相应,主疏泄,春天调肝养肝,可以助阳升发,使得孩子的阳气得以宣达、代谢机能得以正常运行。春季对孩子的中焦进行灸,可调脾胃、助睡眠、增身高,益智力,提高免疫力。

春季助长适合1~12岁的孩子们......

1、生长发育迟缓,身高增长速度慢于一般儿童的宝贝。

2、脾胃虚弱,身体瘦弱,厌食,大便不好,容易积食的儿童。

3、晚上睡眠不好,容易惊醒,夜啼,遗尿等儿童。

4、免疫力低下,容易感冒,容易患呼吸道感染,容易过敏的孩子。

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每个节气,除了对应的椎体都可配合身柱穴、神阙穴和足三里进行施灸,每个穴位施灸10~15分钟。

建议每个节气至少连续艾灸2天,平时一周可艾灸2次,有规律的施灸可达到事半功倍的效果。

儿童生长不是简单粗暴的长高,更不是某些机构所宣传的“春季猛长”,而是“随风潜入夜,润物细无声”,如春风化雨,在潜移默化中悄然改变。促进儿童身体综合成长,除了艾灸的养护,更要配合家长对孩子饮食和运动的指导。

温馨提醒

1、施灸后适度多饮温开水。

2、施灸后2小时可以洗澡。

3、空腹或饱腹不宜施灸(饭后半小时即可)。

4、施灸后忌食生冷寒凉、辛辣油腻等食物。

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