北京关于治疗白癜风医院 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/who什么人会骨盆前倾？
你是否有这样的困扰：不管再怎么努力瘦身，小腹还是很突出。如果是的话，不妨回想看看，平日是否爱穿高跟鞋，或是坐没坐相？这些习惯会让你骨盆前倾，成为「小腹婆」。骨盆前倾的人，腰椎连接骨盆的地方，弧度过大，使后腰的肌肉持续收缩用力，相对地，前方的腹部为了让身体能够前后平衡，就会松垮突出。
why为什么骨盆会前倾？
不管是站立还是走路，如果身体的重心没有落在荐骨的位置，而是提高到腰椎。因为重心的转移，身体会转动骨盆的位置来达到平衡，就会发生骨盆前倾。有骨盆前倾问题的人，可以做能拉伸后腰和大腿后侧的动作，增强身体的柔软度，再配合核心肌群的锻炼，但是有椎间盘突出、骨折的人，在做伸展运动时，最好先请教专业医师，以免造成伤害。
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