北京最佳皮肤病医院 http://pf.39.net/bdfjc/140112/4325495.html我越来越发现“骨盆前倾”这个词*害了许多对人体不了解，但非常追求漂亮身材的人。学员一上来就跟我说，“大湿我骨盆前倾，blablabla……”，好像所有问题都是由骨盆前倾引发的。事实上，光看骨盆前倾的角度而不考虑其他因素，我们是不能轻易断论什么的。
两年前就开始兴起“体态”，功能训练领域强调中位结构。用看起来很厉害的文字让人相信骨盆前倾是一件可怕的事情。
反正我是忍不了，如果有人说你是骨盆前倾，你可以用我视频里面的话去教育他。但是视频中我说到的危害，是真实存在的。希望大家对骨盆前倾有更深入的认识。
正文视频
说到骨盆前倾，其实真正让体型直接变糟糕的是骨盆后倾。诸多大腿前侧突出的姑娘都有骨盆后倾的习惯。
我们一定要知道，无论骨盆习惯在什么角度，我们都是可以改变它的。所以练习骨盆的转动，比如“猫与牛”，和视频里面第二个动作，可以让你找到骨盆的空间知觉。
再次啰嗦一下：讨论骨盆在空间中的角度没有太大意义，要考虑骨盆之于下肢和胸廓，以及重心位置。所以，单纯加强腹部力量改变没办法改变骨盆前倾，除非我们生活在太空里（虽然没必要改变）。
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