治白癜风的医院哪个好 http://m.39.net/pf/bdfyy/bjzkbdfyy/治白癜风的医院哪家好 http://m.39.net/pf/bdfyy/bjzkbdfyy/腰椎病是一种比较普遍的腰部疾病，该病容易反复发作，治疗起来比较麻烦！
首先是诱发腰间盘突出的常见原因：
1、遗传因素，腰椎间盘突出症有家族性发病的统计，有色人种本症发病率低。
2、腰骶先天异常，包括腰椎骶化、骶椎腰化、半椎体畸形、小关节畸形和关节突不对称等。上述因素可使下腰椎承受的应力发生改变，从而构成椎间盘内压升高和易发生退变和损伤。
3、腰椎间盘自身解剖的弱点，椎间盘在成年之后逐渐缺乏血液循环，修复能力差。在上述因素作用的基础上，某种可导致椎间盘所承受压力突然升高的诱发因素，即可能使弹性较差的髓核穿过已变得不太坚韧的纤维环，造成髓核突出。
4、外部损伤，长期反复的外力造成轻微损害，加重了退变的程度。
5、职业因素，劳动强度较大的职业中更为多见的是男性腰椎出现问题。此外，长期处于坐位工作的人员，如汽车驾驶员、白领一族腰部长期处于一种状态且缺乏运动，长时间下来，就很容易导致疾病的发生。
接下来是腰突的危害：
危害1：
腰椎病不但会导致患者的椎骨发生变位导致椎骨的连续性延长，还会使患者的腰椎峡部发生崩裂合并腰椎滑脱，小关节突骨质或椎弓根的连续性以及腰椎椎体也会发生中断。
危害2：
下腰及骶部痛也是腰椎病的危害表现。疼痛症状经常发生于患者的两侧部位，并在时加重，腰骶部的神经受到压迫经常导致疼痛症状的发生。有些患者还会出现马尾神经性间歇性跛行，在进行短距离行走时会发生知觉消失或腰部无力。
危害3：
腰椎盘突出可致阳痿：有些患者因为中央压迫硬膜囊，导致马尾神经功能受损，从而引起早泄、骨盆周围和下肢酸胀麻痛等不适。但是部分神经性病变引起的阳痿，是可以治愈的。
危害4：
如果患者在发生腰椎病后受到结核病菌的侵蚀还会出现腰部强直和腰痛，发热、消瘦和食欲下降等结核菌*素中*的症状也会发生，其中疼痛症状会较为剧烈，以至于使患者不能弯腰拾东西，如果发展到晚期还会使患者发生瘫痪。
腰椎间盘突出虽然不是致命病，但腰疼起来弯不下腰，下不了床，给生活造成了很大的不便，得了腰突怎么办？以下这几个动作都是针对腰椎突出疼痛，可根据自身情况进行锻炼：
1、五点支撑
五点支撑法是一种简单的锻炼腰背肌肉方法。仰卧位双膝屈曲，以足跟、双肘、头部当支点，抬起骨盆，尽量把腹部与膝关节抬平坚持6秒钟，然后缓慢放下，一起一落为一个动作，连续20-30个。以上动作须连贯进行，每晚睡前一次，连续3-6个月。
2、平板支撑
对于腰椎间盘突出的患者，除了要锻炼腰背肌外，还要锻炼我们的腹肌，这样才能保持脊柱的平衡。俯卧，双肘弯曲支撑在地面上，肩膀和肘关节垂直于地面，双脚踩地，身体离开地面，躯干伸直，头部、肩部、胯部和踝部保持在同一平面，腹肌收紧，盆底肌收紧，脊椎延长，眼睛看向地面，保持均匀呼吸。每组保持60秒，每次训练4组，组与组之间间歇不超过20秒。
最后还有一些食疗方法，也能缓解疼痛！
1、*芪桂圆肉粥
*芪20克，桂圆肉20克，粳米50克，白糖适量。*芪切片，置锅中加水毫升，煎取汁，粳米用水洗净，取*芪液及加适量水煮沸，放桂圆肉同煮成粥后加适量白糖即可。气血双补。适应于年老体弱，气血不足的腰椎病患者。
2、山楂丹参粥
山楂50克，丹参15克，粳米50克，冰糖适量。山楂片、粳米、丹参洗干净，先煎丹参除渣取汁。再放入山楂片、粳米、水适量，用武火煮沸，文火熬煮成粥，后加冰糖适量。活血化淤，通络止痛。治疗头颈酸胀，视物不清等症。适用于各型腰椎病的辅助治疗。
注意：方法有很多，选择适合自己的，才是最重要的！
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