济南白癜风医院 http://m.39.net/pf/a_4324215.html高低肩我该怎么办
健行者运动康复
告诉大家一个“秘密”其实很多朋友有高低肩，自己都是不知道的可能很多时候，你看自己的照片会觉得体态怪怪的甚至！很多经常被夸体态好的明星也有高低肩的问题背双肩包单侧肩带常下滑穿圆领衣服领口总是歪还被误以为“吊儿郎当”......高低肩，一个非常普遍的体态问题大部分人都会有！今天就让我们来聊一聊这恼人的高低肩
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自测你是否有高低肩
首先最重要的，先来测试一下你有没有高低肩用下面两个步骤，可以更加准确，减小误差让我们开始吧！▼第一步：面对镜子，全身放松站立，看看镜子中的自己肩膀是否一样高。第二步：原地踏步0下，然后原地立正。肩膀放松，下巴微微收，然后找个人帮你看看，肩膀高度是否一样，肩峰是不是在同一条水平线上。在自己观察时，要注意的是不要一直盯着自己的肩膀看视线可以从远处其它地方转移到自己的双肩，以第一观察结果为准，因为看时间久了会产生视觉疲劳误差，会一会儿觉得左边高，一会觉得右边高。这时你可能会发现，自己已经有了或轻微，或严重的高低肩。不要担心，给大家吃一颗定心丸：大部分高低肩都是可以通过运动康复被纠正过来的，文章的后面有康复训练动作，看到最后练起来吧！
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高低肩的危害
如果你发现自己已经有了高低肩它给我们带来的危害可远远不止看起来不好看这么简单下面让我们具体看看高低肩会给我们的身体带来怎样的危害吧！▼1高低肩的实质是脊柱的弯曲变形高低肩是肩胛骨上抬引起的。当肩胛骨上抬时，胸椎会发生侧弯，所以这个时候脊柱是发生变形的。这也是为什么一些明显的高低肩照镜子会吓到自己的原因，因为不仅仅是肩一高一低，自己的上半身也发生了畸形。体态的发生往往是牵一发而动全身的。其实高低肩的人要
